Copil fericit sau olimpic național? Soluții oferite părinților pentru a se bucura de ambele variante, fără să-și sacrifice sănătatea mintală

Între meditații, activități extra-curriculare și un sistem de învățământ care pare conceput să ne testeze nervii, am devenit o generație de părinții mai obosită ca niciodată. Cum am ajuns așa epuizați și ce soluții există ca să avem copii fericiți și performanți fără să ne sacrificăm sănătatea mintală?

Părinți epuizați? Nici nu e de mirare… Lupta începe de dimineață odată cu ridicarea copilului din pat. Urmează micul dejun pe fugă, trafic infernal, teme făcute pe genunchi, meditații, cursuri de pian, înot, karate și, la finalul zilei, un copil epuizat și un părinte care visează la vremurile în care „statul afară până se aprindeau luminile” era suficient pentru a asigura succesul în viață. Astăzi, presiunea asupra părinților e mai mare ca niciodată. Își doresc copii fericiți, dar și copii care să exceleze. Problema e că cele două obiective par să se bată cap în cap, iar părinții ajung să cadă lați și fără niciunul dintre mărețele obiective.

Părinți epuizați: între sacrificiu și burnout parental

Potrivit unui studiu publicat în BMC Public Health, părinții care pun un accent excesiv pe performanță ajung să fie mai stresați și mai puțin conectați emoțional cu copiii lor. Iar asta nu e o veste bună nici pentru părinți, nici pentru cei mici. Pe scurt, dacă ai ajuns să te rogi pentru o minivacanță în care copilul tău să fie plecat cu bunicii, s-ar putea să ai o problemă.

Pe de altă parte, părinții care încearcă să crească „doar” copii fericiți, fără reguli clare și fără stres, ajung să se lovească de un alt obstacol: realitatea vieții. Fără disciplină și fără obiective clare, copiii riscă să aibă dificultăți de adaptare mai târziu. Un studiu al Universității Harvard arată că o educație bazată pe echilibru între autonomie și reguli bine definite duce la adulți mai rezilienți și mai fericiți.

Citiți mai multe detalii, pe totuldespremame.ro.