Care sunt plantele alergene și cum treci mai ușor peste un astfel de episod

Odată cu pomii care înfloresc, iarba care crește și florile care se deschid, apar și cantități semnificative de polen în aer. Pentru oamenii care suferă de alergii sezoniere, această perioadă poate fi o adevărată încercare.

Strănutul repetat, mâncărimile la ochi, nasul înfundat și senzația permanentă de oboseală pot transforma primăvara într-un anotimp dificil de suportat.

Află ce sunt alergiile de primăvară, cum se manifestă, de ce apar și cum pot fi prevenite sau combătute, notează stirileprotv.ro.

Cum apar alergiile de primăvară

Alergiile de primăvară sunt reacții imunitare care apar atunci când organismul consideră o anumită substanță din aer drept periculoasă. În sezonul cald, principala problemă este polenul. Acesta este un praf foarte fin, produs de plante, care se răspândește în atmosferă cu ajutorul vântului sau al insectelor.

Pentru persoanele alergice, simpla respirație a aerului încărcat cu polen poate declanșa simptome neplăcute, cauzate de eliberarea histaminei în corp. Histamina este secretată de multe alimente, fiind o substanță chimică ce produce inflamație și duce la manifestări precum mâncărimi, lăcrimare, strănut sau nas care curge.

Dincolo de reacția de moment a corpului, trebuie înțeles și motivul pentru care unii oameni sunt mai sensibili la polen decât alții. Unul dintre factorii principali îl reprezintă predispoziția genetică. Dacă un părinte sau bunic suferă de alergii, atunci cresc șansele ca și copiii sau nepoții să dezvolte aceleași probleme. Există și factori de mediu care au o mare importanță.

Poluarea urbană este unul dintre elementele care pot face polenul și mai agresiv pentru căile respiratorii. La oraș, polenul se amestecă cu particulele fine de praf și noxe, iar rezultatul este un aer greu de respirat pentru oamenii predispuși la alergii. Schimbările climatice au, de asemenea, un impact notabil, deoarece încălzirea globală extinde sezonul de polenizare. Cu cât perioada de polenizare durează mai mult, cu atât persoanele sensibile sunt expuse pentru o perioadă mai lungă la factorii declanșatori ai alergiilor.

Ce plante sunt alergene în perioada primăverii

În perioada primăverii, numeroși arbori își eliberează polenul în atmosferă. Printre aceștia se numără mesteacănul, ulmul, arțarul, frasinul alb, plopul, salcia, dudul și nucul. Acești copaci, când se află în perioada de înflorire, eliberează polen fin, care este purtat de vânt la distanțe mari.

Acesta poate ajunge cu ușurință în locuințele noastre, pătrunzând prin ferestre sau fiind adus pe haine, păr și pantofi. În aceeași categorie a plantelor al căror polen este transportat de vânt intră și gramineele. Prin termenul de graminee se înțeleg, de fapt, ierburi obișnuite, răspândite pe câmpuri sau pe marginea drumurilor.

Exemple sunt vițelarul și firuța, care împânzesc suprafețe întinse și, în special atunci când vântul bate, ajung să împrăștie polenul pe suprafețe largi. Mai există și plante erbacee considerate fie buruieni, fie flori de câmp, precum mușețelul și păpădia, care pot și ele declanșa alergii, în ciuda faptului că sunt cunoscute pentru proprietățile lor benefice în anumite ceaiuri sau remedii naturiste.

Cum să faci față alergiilor de primăvară 

Problema alergenilor se complică dacă ne gândim că, pentru unii oameni, expunerea chiar și la o cantitate mică de polen poate declanșa simptome severe. De aceea, mulți specialiști subliniază ideea de prevenție și măsuri zilnice care pot reduce sau elimina contactul cu alergenul. Un prim pas este monitorizarea nivelului de polen.

Există site-uri și aplicații care afișează concentrația de polen în anumite regiuni și zile. Dacă se anunță un nivel foarte ridicat, experții recomandă să fie evitate plimbările lungi în natură, mai ales dimineața devreme, când polenul se ridică mai repede în aer. Persoanele care trebuie să iasă totuși afară pot purta o mască, o eșarfă în jurul nasului sau, cel puțin, ochelari de soare și pălărie ori șapcă, pentru a reduce contactul direct cu polenul.

Protejarea ochilor cu o pereche de ochelari de soare este extrem de utilă, deoarece previne intrarea particulelor microscopice de polen în ochi. În plus, o șapcă sau o pălărie ajută la împiedicarea depunerii polenului pe păr, ceea ce poate fi un factor important atunci când persoana intră în casă și își scutură părul, împrăștiind polenul în interior.

Tot pentru interior se recomandă folosirea aspiratoarelor cu filtre HEPA și a aparatelor de purificare a aerului, care pot reține o mare parte din aceste particule fine. Ferestrele trebuie aerisite cu grijă, mai ales în zilele cu nivel mare de polen, pentru a evita încărcarea excesivă a aerului din casă. Poate fi de ajutor să se aerisească scurt, seara, când concentrația de polen este adesea mai mică, în loc să se țină ferestrele deschise ore întregi pe parcursul dimineții.