Bronzatul la solar are atât beneficii, cât și contraindicații, iar utilizarea sa trebuie făcută cu precauție.
Beneficii ale bronzatului la solar:
- Sinteza vitaminei D – Expunerea la raze UVB poate stimula producția de vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și imunitate.
- Îmbunătățirea aspectului pielii – Un bronz uniform poate oferi un aspect sănătos și tonifiat.
- Combaterea depresiei sezoniere – Expunerea la lumină artificială poate ajuta la reducerea simptomelor de depresie sezonieră.
- Pregătirea pielii pentru expunerea la soare – Unele persoane folosesc solarul pentru a preveni arsurile solare printr-o bronzare graduală.
Contraindicații și riscuri:
- Îmbătrânirea prematură a pielii – Expunerea frecventă la raze UV accelerează formarea ridurilor și pierderea elasticității pielii.
- Risc crescut de cancer de piele – Radiațiile UV pot provoca mutații celulare, crescând riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele.
- Probleme dermatologice – Persoanele cu piele sensibilă pot dezvolta iritații, pete pigmentare sau alergii solare.
- Afectarea ochilor – Razele UV pot contribui la apariția cataractei sau a altor probleme oculare dacă nu se folosesc ochelari de protecție.
- Dependența de bronzat – Unele persoane dezvoltă o dependență psihologică numită „tanorexie”, dorind mereu un bronz mai intens.
Recomandări pentru un bronzat mai sigur:
- Folosește solarul cu moderație (maxim 1-2 ședințe pe săptămână).
- Poartă ochelari de protecție pentru a preveni afecțiunile oculare.
- Hidratează-te bine și folosește creme hidratante după bronzare.
- Evită solarul dacă ai pielea foarte deschisă la culoare sau ai un istoric familial de cancer de piele.
- Consultă un dermatolog înainte de a folosi solarul în mod regulat.
Dacă îți dorești un bronz sănătos, alternative mai sigure includ autobronzantele sau bronzarea progresivă cu expunere naturală controlată la soare, folosind protecție solară adecvată.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
