Semne că ai alergie de primăvară / Recomandări

Alergiile de primăvară, cunoscute și ca rinita alergică sezonieră sau „febra fânului”, apar mai ales din cauza polenului din aer.

Alergiile de primăvară apar din cauza reacției sistemului imunitar la polenul eliberat de copaci, iarbă sau alte plante. Practic, corpul tău confundă polenul (care e inofensiv) cu o substanță periculoasă și reacționează exagerat.

Iată câteva semne comune că ai putea avea alergie de primăvară:

Strănut frecvent – adesea în rafale, mai ales când ești afară.

Nas înfundat sau care curge – secreții apoase, clare.

Ochi roșii, iritați sau care lăcrimează – cunoscuți ca „conjunctivită alergică”.

Mâncărimi – la nas, gât, ochi sau urechi.

Tuse seacă – uneori declanșată de iritația gâtului.

Oboseală – alergiile pot obosi corpul, mai ales dacă somnul e afectat.

Presiune în sinusuri sau durere facială – din cauza inflamației.

Simptome care se agravează afară – mai ales dimineața sau când e vânt, când concentrația de polen e mai mare.

Absența febrei – spre deosebire de răceli sau gripe.

Recomandări

Iată câteva sfaturi utile pentru a reduce simptomele alergiilor de primăvară:

Evită expunerea la polen

• Stai în casă în special dimineața (5–10 AM), când nivelul de polen e cel mai ridicat.
• Ține geamurile închise acasă și în mașină.
• Folosește aer condiționat cu filtre HEPA, dacă ai.

Schimbă hainele și fă duș după ce ai fost afară

• Polenul se prinde de haine, piele și păr.
• Schimbă hainele imediat ce ajungi acasă.
• Spală-ți fața sau fă un duș pentru a elimina alergenii.

3. Curăță frecvent casa

• Aspiră des cu un aspirator cu filtru HEPA.
• Șterge praful cu o cârpă umedă.
• Spală regulat așternuturile.

4. Evită să usuci hainele afară

• Polenul se poate lipi de ele în timpul uscării.

5. Folosește medicamente antialergice (la nevoie)

• Antihistaminice (ex: loratadină, cetirizină) – reduc strănutul, secrețiile nazale și mâncărimea.
• Spray-uri nazale cu corticosteroizi – reduc inflamația.
• Decongestionante – pentru nas înfundat (dar nu mai mult de 3-5 zile consecutive).

6. Consultă un alergolog

• Dacă simptomele sunt severe sau persistente, testele de alergie pot identifica exact la ce ești sensibil(ă), și poți discuta despre imunoterapie (vaccinuri pentru alergii).

Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.