Legătura dintre telefoane, internet şi sănătatea creierului

Legătura dintre telefoane, internet şi sănătatea creierului.

Un studiu realizat de Universitatea British Columbia, subiecţii fiind 400 de studenţi şi adulţi de vârstă activă, sugerează că renunțarea la accesul la internet prin telefon, chiar și temporar, ar putea da înapoi ceasul cognitiv al creierului cu 10 ani, îmbunătățind considerabil sănătatea creierului în acest proces.

Participanţii la studiu au folosit o aplicație personalizată pentru a bloca accesul la internet pe smartphone-uri timp de două săptămâni. Aceștia au putut totuși să efectueze apeluri și să trimită mesaje.

După pauza de două săptămâni, participanții au prezentat îmbunătățiri spectaculoase în ceea ce privește atenția susținută – capacitatea de a se concentra asupra unei singure sarcini. De fapt, nivelurile lor de atenție le-au egalat pe cele ale persoanelor cu un deceniu mai tinere.

Rezultatele evidențiază o legătură neglijată, dar aparent puternică, între telefoanele noastre, internet și sănătatea creierului, aşa cum a informat ştiripesurse.ro.

Legătura dintre telefoane, internet şi sănătatea creierului

Având în vedere că noile cercetări arată că abilitățile noastre cognitive ating apogeul la vârste mult mai înaintate decât se credea inițial, orice putem face pentru a ne îmbunătăți starea creierului nu poate fi decât benefic pentru viața noastră.

Cercetătorii cred că această creștere a fost determinată de faptul că participanții au petrecut mai puțin timp online și mai mult timp implicați în interacțiuni față în față și în medii în aer liber. Natura și conexiunile sociale oferă un alt tip de stimulare cognitivă, care permite creierului să se recupereze de la cerințele neîncetate ale timpului petrecut în fața ecranului.

Experții subliniază că soluția nu este să renunțați la telefon, ci să introduceți pauze structurate de la internetul mobil.

Foto: psypost.org

Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.