Dormi cu telefonul sub pernă? Care sunt efectele nebănuite ale acestui obicei

Telefonul îți poate afecta somnul și te poate distrage permanent. Iată ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul sub pernă și dacă folosești dispozitivul excesiv pe toată perioada zilei. Efectele sunt prezente și chiar pot provoca probleme de sănătate.

În actuala eră digitală, utilizarea telefoanelor mobile a devenit omniprezentă. Dispozitivul a ajuns să influențeze diverse aspecte ale vieții cotidiene, inclusiv somnul și sănătatea generală. 

Astfel, un obicei comun este acela de a dormi cu telefonul sub pernă sau în apropierea capului, fără a conștientiza pe deplin efectele potențiale ale acestui comportament.

Printre efectele pe care telefonul le produce se numără: 

Interferența cu somnul: Lumina albastră emisă de ecranele telefoanelor poate perturba producția de melatonină, hormon responsabil pentru reglarea ciclului somn-veghe. Utilizarea telefonului înainte de culcare sau păstrarea acestuia sub pernă poate duce la dificultăți în adormire și la o calitate scăzută a somnului. ​

Expunerea la radiații electromagnetice: Deși telefoanele mobile emit radiații electromagnetice de nivel scăzut, păstrarea acestora sub pernă poate crește expunerea pe durata nopții. ​

Risc de supraîncălzire și incendiu: Acoperirea telefonului cu perna poate împiedica disiparea căldurii, iar riscul de supraîncălzire și, în cazuri extreme, de incendiu, poate deveni iminent.

Citiți mai mult detalii, pe lovedeco.ro.